4-ингредиентті құлпынай пирогы

Дәмді құлпынаймен жаз мезгілінің ең жақсы кезеңінде.ТАҒЫ +АЗДАУ-

2016 жылғы 22 желтоқсанда жаңартылды

Қабық

1

1 жәшіктегі пирог қабығы Immaculate Baking Co. ™ пісіруге дайын пирожныйлар, қорапта көрсетілгендей жұмсартылған

Толтыру

3

пинт (6 кесе) жаңа құлпынай

Кескіндерді жасыру

• 1

  Пешті 400 ° F дейін қыздырыңыз. Торт қабығын 9-дюймдік шыны пирогты пайдаланып, бір қабықты пирогқа арналған қорапқа сәйкес пісіріңіз. Салқындатқыш сөреде толық суытыңыз, шамамен 15 минут.

• 2

  Сонымен қатар, кішкене ыдысқа 1 кесе жасау үшін жеткілікті құлпынай ұсақтаңыз. 2-кварталды кастрюльде қант пен жүгері крахмалын араластырыңыз; ұнтақталған құлпынай мен суда араластырыңыз. Қоспа қайнап, қалыңдатылғанға дейін үнемі араластырып пісіріңіз. Қаласаңыз, тағамның қызыл түсімен араластырыңыз. Толығымен салқындатыңыз, шамамен 30 минут.

• 3

  Қалған құлпынайларды тұтас немесе кесілген етіп салқындатылған қабыққа салыңыз. Дайындалған құлпынай қоспасын жидектерге біркелкі құйыңыз. Қызмет көрсетер алдында 3 сағатқа жуық дайын болғанша тоңазытқышқа салыңыз.

• 4

  Қалған пирогты жауып, тоңазытқышқа салыңыз.

Сараптамалық кеңестер

• Егер сіз құлпынай көбірек түс қажет болса, сіз құлпынай жүгері крахмалының қоспасына 4-5 тамшы қызыл түсті тамақты қоса аласыз.
• Мұны одан да дәмді ету үшін жаңа піскен кілегеймен толтырыңыз!

Тамақтану фактілері

Қызмет ету мөлшері: 1 Қызмет көрсету

Калория

260

Майдың калориялары

70

% Күнделікті мән

Жалпы май

7г

11%

Қаныққан май

2 1/2 г.

13%

Транс май

0г

Холестерол

0мг

0%

Натрий

125мг

5%

Калий

170мг

5%

Жалпы көмірсулар

48г

16%

Диеталық талшық

2г

9%

Қанттар

31г

Ақуыз

1г

А дәрумені

0%

0%

С дәрумені

50%

50%

Кальций

10%

10%

Темір

4%

4%

Биржалар:

1/2 крахмал; 1/2 жеміс; 2 Басқа көмірсулар; 0 Майсыз сүт; 0 Майлылығы төмен сүт; 0 сүт; 0 көкөніс; 0 Өте майсыз ет; 0 майсыз ет; 0 Майлылығы жоғары ет; 1 1/2 май;

* Пайыздың күнделікті мәні 2000 калориялы диетаға негізделген.